Page 28 - ulum_g10

Types of muscles : äÓ°†©dG ´GƒfCG

»à dGh AÉ°ù∏ŸG äÓ°†©dG »g ;ÉæeÉ°ùLCG ‘ äÓ°†©dG øe á°ù«FQ ´GƒfCG áKÓK (10-1) πμ°ûdG ô¡¶j
§≤a IOƒLƒe äÓ°†©dG øe ¢UÉN ´ƒf »g á«Ñ∏≤dG á∏°†©dGh ,ájƒeódG á«YhC’Gh ᫪°†¡dG IÉæ≤dG ø£ÑJ

. Ωɶ©dÉH á£ÑJôŸG á«∏μ«¡dG äÓ°†©dGh ,Ö∏≤dG ‘

¿É°ùfEÓd IOGQGE ¿hO §°ùÑæJh ¢†Ñ≤æJ …CG involuntary ájOGQGE ’ äÓ°†Y á«Ñ∏≤dGh AÉ°ù∏ŸG äÓ°†©dG
√òg ™°†îJ ’ ÉfÉ«MCGh ΩÉY πμ°ûH voluntary ájOGQEG (ᣣıG) á«∏μ«¡dG äÓ°†©dG ɪæ«H ∂dP ‘
á∏°†Y ácôM çó– ÉfÉ«MCG øμd h AÉ°û`J âbh …CG ‘ ∂«æ«Y ∂jô– ™«£à °ùJ Ók ãªa ,IOGQÓE d äÓ°†©dG

.( Ú©dG áaQ) IOGQGE ¿hO á«FÉ≤∏J IQƒ°üH Ú©dG

QhO É¡d É¡fƒc á«∏μ«¡dG äÓ°†©dG ¤EG π«°üØà dÉH ¥ô£à æ°S ácô◊G Iõ¡LCG øY çóëà f ÉæfCG ÉÃh
. º°ù÷G ácôM ‘ »°SÉ°SCG

? ácô◊G çó– ∞«c

∂ë°†dGh áMÉÑ°ùdGh áHÉà μdGh »°ûŸG πãe ,ájOGQE’G äÉcô◊G äÉÄà á«∏μ«¡dG äÓ°†©dG Ωƒ≤J
π≤à æJ á«Ñ°üY á«FÉHô¡c IQÉ°TEG ¿ÉE a ∂ª°ùL ‘ …OGQEG ƒ°†Y …CG ∂jôëà H ÖZôJ Éeóæ©a ÉgÒZh AÉμÑdGh
contraction ¢VÉÑ˘≤˘f’ɢH äÓ˘°†©˘dG √ò˘g Ö«˘é˘à ˘°ùà ˘a ᢫˘∏˘μ˘«˘¡˘dG äÓ˘°†©˘dG ɢjÓ˘N ¤EG Æɢeó˘dG ø˘e

.áHƒZôŸG ácô◊G áKófi relaxation •É°ùÑf’Gh

¿ÉE a á∏°†©dG ¢†Ñ≤æJ Éeóæ©a ,(11-1) πμ°ûdG tendons QÉJhC’G ᣰSGƒH äÓ°†©dÉH Ωɶ©dG §ÑJôJ
. ¬à eÉ≤à °SG ≈∏Y ≈≤Ñj º¶©dG ¿CG hCGôJƒdG •ÉÑJQG øe iôNC’G á¡÷G ‘ º¶©dG ÉHPÉL ô°ü≤j ôJƒdG ∫ƒW

É°†©H É¡°†©H ¢ùμY ÉfÉ«MCG äÓ°†©dG πª©J
äGP á∏°†Y ;¿Éà ∏°†Y ´GQòdG ‘ óLƒJ kÓãªa
á˘KÓ˘K äGP á˘∏˘°†Y ¢ùμ˘Y π˘ª˘©˘J biceps Ú˘°SCGQ
¢†Ñ˘≤˘æ˘J ɢeó˘æ˘©˘a, ´GQò˘dG ‘ triceps ¢ShDhQ
áKÓãdG äGP á∏°†©dG §°ùÑæJ Ú°SCGôdG äGP á∏°†©dG
á˘ª˘¶˘Y §˘Hô˘j …ò˘dG ô˘˘Jƒ˘˘dG π˘˘ª˘˘©˘˘j PEG , ¢ShDhQ
᪶Y √ÉŒÉ˘H ɢ¡˘Hò˘L ≈˘∏˘Y ó˘Yɢ°ùdG ‘ IÈ©˘μ˘dG
çóëj ¢ùμ©dGh ´GQòdG ‘ forearm 󰆩dG

. Ú°SCGôdG äGP á∏°†©dG •É°ùÑfG óæY

Ωɶ©dÉH äÓ°†©dG •ÉÑJQG : ( 11 -1 ) πμ°T . (11-1) πμ°ûdG

27